Bubbels, billen & balans – wijze lessen van 'de Bonnie St. Claire van het Zuiden'
Uiteten, wél willen drinken, maar ook op weg naar je summerbody? We got you. Wijze lessen van 'de Bonnie St.-claire van het Zuiden'. Kaat ging weer eens op onderzoek! 
Kaat – vaste rondloper, levensgenieter en Bourgondiër-met-bewustzijn – is weer wat kilootjes aan het lozen. (Was nodig, zegt ze zelf). En ze weet één ding zeker: je kunt drinken én denken. Dus dook ze de wereld in van bubbels, wijntjes en de onvermijdelijke kcal's.
Want ja, je wil borrelen. Je wil stralen op het terras. Je wil toasten met je crew. Maar die broek mag ook weer dicht zonder dat je buik erin hapt als een croissantje. Met natuurlijk onderin dit artikel een tip list WAAR je je heupje en belly een beetje kunt up-sizen ;-) Want dat is wat wij doen met Eindhovens Rondje; Tippen en triggeren!
De bubbelbattle: welke is het 'lichtst'?
Every nip goes to the hip! Maar: er zijn écht betere keuzes. Of je nou op calorieën let of op suikers – hier je wake-upcall tabelleke voor de slimme sipsters en summerboys:
| Drankje | Kcal / 100 ml | Suiker |
| Cava Brut Nature | 60–75 kcal | <0.5 g |
| Prosecco Brut | 65–80 kcal | 0.5–1.2 g |
| Champagne Brut | 65–85 kcal | 0.6–1.5 g |
| Prosecco Extra Dry | 70–90 kcal | 1.2–1.7 g |
| Chardonnay (droog) | 80–100 kcal | 0.5–1 g |
| Water | 0 kcal | 0 |
_Cava Brut Nature is de kampioen als je op de lijn let.
_Prosecco Brut is je vrolijke feestje zonder food guilt.
_Champagne = chic, maar ook nét iets meer calorieën.
_Prosecco Extra Dry? Iets zoeter, dus iets zwaarder.
_Water Geen calorieën, geen suiker – water is je ultieme hydratatieheld
Chardonnay is heerlijk, maar houdt iets langer vast aan je hipperde hipste heupen.
Kaats tip: Drink met smaak, kies slim. Bestel dat glas, geniet, en ga daarna gewoon weer knallen met je doelen. Het leven is geen dieet – het is een balans.
Hier is een handig overzichtje van populaire drankjes met hun gemiddelde calorieën én suikergehalte per 100 ml zodat je snel kunt vergelijken:
Chardonnay (droog)
- Calorieën: 80–100 kcal
- Suiker: 0.5–1 g
- Alcohol: ~12–14%
Droge witte wijn (algemeen)
- Calorieën: 70–90 kcal
- Suiker: 0.1–1 g
- Alcohol: 11–13%
Zoete witte wijn (bv. dessertwijn)
- Calorieën: 120–150+ kcal
- Suiker: 7–10+ g
- Alcohol: 10–14%
Ter vergelijking: appelsap
- Calorieën: ~46 kcal
- Suiker: ~10 g (natuurlijk)
Op zoek naar plekjes waar je dit guilt-free kunt nippen?
Waar kun je deze slanke sips vinden in Eindhoven? Stay tuned! Kaat dropt binnenkort haar eigen “Light & Lovely Drink List” met de beste plekken om stijlvol én smart te proosten. Alvast de nieuwste wijnbarren in Eindje op je lijst kunnen zetten? Klik hier voor de hotlist. Witte wijnweetjes? Klik dan hier. Prangende behoefte naar een wijnfestival? BLEND is je Friend!
Kaat proost op jou (uit een slank glas, wel zo toepasselijk).
Proost – Cheers – Santé – Salute – Skål – Na zdrowie – Sláinte – Kanpai – Saúde – Cin cin
